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Disturbi del sonno: come affrontarli per dormire meglio
I disturbi del sonno possono colpire tutti, a tutte le età . Quelli relativi al sonno sono fra i disturbi più frequenti e diffusi. La sintomatologia relativa all’avere difficoltà di addormentamento, non riuscire a riposare bene o a sufficienza, è fra le più comuni nella popolazione. La durata media del sonno varia da persona a persona. Non tutti hanno bisogno […]